До праздника остаются считанные часы, и многие уже вовсю начали готовиться. А между тем диетологи спешат предупредить многочисленные неприятности, связанные с грядущим праздничным ужином. Как отметить Новый год без вреда для желудка – 5 основных и простых правил праздничного стола.
- 1. Правило одной тарелки. Следите за фигурой даже за новогодним столом, но так хочется попробовать все блюда? В таком случае ешьте, что угодно, но не выходите за рамки одной тарелки в течение всего застолья.
- 2. По возможности поставить на стол только легкие десерты, чтобы избежать тяжести в животе.
- 3. Стараться не использовать жирные сорта мяса. Отдайте предпочтение курице, индейке, телятине, кролику или говядине, а если твердо решили приготовить, например, гуся - не забудьте про яблоки, которые действуют как абсорбент.
- 4. Налегайте на овощи и фрукты, они спасут вас от переедания.
- 5. Основной ужин нужно съесть до полуночи, а после - ограничиться бокалом шампанского и фруктами.
Надеемся, что эти правила помогут вам в сегодняшних приготовлениях! Отметьте праздник как следует! С Новым годом!