+7 (495) 783-48-33
Obed.ru
Москва
Вы находитесь в Москве?
Да
Выбрать другой город
+7 (495) 783-48-33

Обратная связь

Расскажите, чем мы можем помочь

  • скачать меню
    на день и неделю

    Образ жизни

    Мы не нашли такой адрес. попробуйте еще раз
    Лучшие предложения рядом с тобой
      Пожалуйста, укажите улицу и дом
      Я здесь

      Комплексные обеды

      • 1. Снижение веса на 1000 Ккал. (1 вариант) ср

        2 500.00
        - +
        • запеченная тыква с кленовым сиропом (170/30 г)
          тыква, кленовый сироп. белки - 1,90, жиры - 0,19, углеводы - 34,7, ккал - 148,3
        • кукурузная каша с сухофруктами и медом (120 г)
          молоко, кукурузная крупа, изюм, курага, сахар, цветочный мед,соль. белки - 4,01, жиры - 2,18, углеводы - 34,0, ккал - 167,0
        • отвар из шиповника (250 г)
          вода, плоды шиповника, заменитель сахара. белки - 1,02, жиры - 0,01, углеводы - 6,45, ккал - 29,8
        • салат из свеклы с черносливом (100 г)
          свекла, чернослив, оливковое масло, кедровые орешки. белки - 1,58, жиры - 4,07, углеводы - 16,0, ккал - 121,2
        • суп из брюссельской капусты (250 г)
          вода, брюссельская капуста, лук порей, морковь, дайкон, чеснок, лавровый лист, тимьян, розмарин, укроп, соль. белки - 3,71, жиры - 0,25, углеводы - 7,64, ккал - 48,5
        • биточки из кролика с овощным соусом (75/30 г)
          кролик, вяленые помидоры, яйцо, болгарский перец, морковь, репчатый лук, вода, томатная паста, оливковое масло, петрушка, тимьян, лавровый лист, гвоздика, соль, перец черный горошком. белки - 22,0,жиры - 10,9, углеводы - 5,22, ккал - 207,2
        • отварная телятина с соусом из черной смородины (100/30 г)
          телятина, орегано, тимьян, черная смородина, горчица, вода, заменитель сахара, соль, перец. белки - 31,7, жиры - 3,71, углеводы - 2,98, ккал - 172,3
        • свежая хурма с кремом из маскарпоне (80/20 г)
          хурма, вода, сыр маскарпоне, сахар, яйцо, сливки, мята. белки - 2,03, жиры - 3,01, углеводы - 17,5, ккал - 105,4
      • 2. Снижение веса на 1000 Ккал. (2 вариант) ср

        2 500.00
        - +
        • морковно-апельсиновый фреш (250 г)
          морковь, апельсин. белки - 2,75, жиры - 0,37, углеводы - 18,7, ккал - 89,5
        • творожная запеканка с клубничным соусом (60/30 г)
          творог, манная крупа, сахар, яйцо, клубника, ванильный сахар, заменитель сахара. белки - 11,2, жиры - 3,10, углеводы - 10,7, ккал - 116,1
        • творожный десерт с курагой и фисташками (100 г)
          обезжиренный кальцинированный творог, йогурт натуральный, курага, сахар, фисташки. белки - 14,8, жиры- -2,76, углеводы - 17,3, ккал - 154,5
        • овощной салат с яблоками и кукурузой (90 г)
          яблоко, сладкая кукуруза, свежие огурцы, болгарский перец, оливковое масло, лимонный сок. белки - 1,24, жиры - 1,30, углеводы - 7,33, ккал - 46,6
        • суп-пюре из белых грибов (250 г)
          вода, белые грибы, лук репчатый, картофель, молоко, соль. белки - 5,91, жиры - 3,71, углеводы - 11,1, ккал - 101,6
        • куриное филе в медово-лаймовом маринаде с ананасовым соусом (120/30 г)
          куриное филе, лайм, цветочный мед, мята, оливковое масло, ананас, киви, перчик чили, заменитель сахара, соль, перец. белки - 35,1, жиры - 4,96, углеводы - 6,38, ккал - 210,6
        • филе семги на пару с сырным соусом (75/30 г)
          Семга, сливки, сыр пармезан, сметана, соль, перец, горчица столовая. белки - 23,3, жиры - 11,9, углеводы - 1,80, ккал - 208,0
        • свежие фрукты с мятой (180 г)
          виноград, апельсин, киви, манго,ананас, клубника, апельсиновый ликер, свежая мята. белки - 1,28, жиры - 0,56, углеводы - 20,5, ккал - 92,2
      • 3. Снижение веса на 1250 ккал (вариант 1) ср

        2 700.00
        - +
        • запеченная тыква с кленовым сиропом (230/35 г)
          тыква, кленовый сироп. белки - 2,58, жиры - 0,25, углеводы - 42,1, ккал - 172,2
        • кукурузная каша с сухофруктами и медом (160 г)
          молоко, кукурузная крупа, изюм, курага, сахар, цветочный мед,соль. белки - 5,44, жиры - 2,99, углеводы - 43,4, ккал - 216,9
        • отвар из шиповника (250 г)
          вода, плоды шиповника, заменитель сахара. белки - 1,02, жиры - 0,01, углеводы - 6,45, ккал - 29,8
        • салат из свеклы с черносливом (85 г)
          свекла, чернослив, оливковое масло, кедровые орешки. белки - 1,34, жиры - 3,06, углеводы - 13,7, ккал - 101,9
        • суп из брюссельской капусты (250 г)
          вода, брюссельская капуста, лук порей, морковь, дайкон, чеснок, лавровый лист, тимьян, розмарин, укроп, соль. белки - 3,71, жиры - 0,25, углеводы - 7,64, ккал - 48,5
        • биточки из кролика с овощным соусом (105/50 г)
          кролик, вяленые помидоры, яйцо, болгарский перец, морковь, репчатый лук, вода, томатная паста, оливковое масло, петрушка, тимьян, лавровый лист, гвоздика, соль, перец черный горошком. белки - 31,4, жиры - 15,6, углеводы - 11,6, ккал - 257,6
        • отварная телятина с соусом из черной смородины (90/30 г)
          телятина, орегано, тимьян, черная смородина, горчица, вода, заменитель сахара, соль, перец. белки - 25,2, жиры - 21,4, углеводы - 3,84, ккал - 308,6
        • свежая хурма с кремом из маскарпоне (100/30 г)
          хурма, вода, сыр маскарпоне, сахар, яйцо, сливки, мята. белки - 3,35, жиры - 4,72, углеводы - 17,9, ккал - 127,7
      • 4. Снижение веса на 1250 ккал (вариант 2) ср

        2 700.00
        - +
        • морковно-апельсиновый фреш (250 г)
          морковь, апельсин. белки - 2,75, жиры - 0,37, углеводы - 18,7, ккал - 89,5
        • творожная запеканка с клубничным соусом (90/30 г)
          творог, манная крупа, сахар, яйцо, клубника, ванильный сахар, заменитель сахара. белки - 16,7, жиры - 4,59, углеводы - 14,7, ккал - 167,4
        • творожный десерт с курагой и фисташками (120 г)
          обезжиренный кальцинированный творог, йогурт натуральный, курага, сахар, фисташки. белки - 17,5, жиры- -2,47, углеводы - 20,1, ккал - 173,9
        • овощной салат с яблоками и кукурузой (100 г)
          яблоко, сладкая кукуруза, свежие огурцы, болгарский перец, оливковое масло, лимонный сок. белки - 1,45, жиры - 2,41, углеводы - 9,01, ккал - 64,8
        • суп-пюре из белых грибов (250 г)
          вода, белые грибы, лук репчатый, картофель, молоко, соль. белки - 5,91, жиры - 3,71, углеводы - 11,1, ккал - 101,6
        • куриное филе в медово-лаймовом маринаде с ананасовым соусом (170/30 г)
          куриное филе, лайм, цветочный мед, мята, оливковое масло, ананас, киви, перчик чили, заменитель сахара, соль, перец. белки - 49,2, жиры - 6,68, углеводы - 7,27, ккал - 297,9
        • филе семги на пару с сырным соусом (100/30 г)
          Семга, сливки, сыр пармезан, сметана, соль, перец, горчица столовая. белки - 29,3, жиры - 13,6, углеводы - 1,80, ккал - 247,3
        • свежие фрукты с мятой (240 г)
          виноград, апельсин, киви, манго,ананас, клубника, апельсиновый ликер, свежая мята. белки - 1,67, жиры - 0,71, углеводы - 26,8, ккал - 130,4
      • 5. Снижение веса на 1500 ккал (вариант 1) ср

        3 000.00
        - +
        • запеченная тыква с кленовым сиропом (230/50 г)
          тыква, кленовый сироп. белки - 2,57, жиры - 0,25, углеводы - 55,3, ккал - 233,8
        • кукурузная каша с сухофруктами и медом (195 г)
          молоко, кукурузная крупа, изюм, курага, сахар, цветочный мед,соль. белки - 6,56, жиры - 3,57, углеводы - 54,5, ккал - 269,4
        • отвар из шиповника (250 г)
          вода, плоды шиповника, заменитель сахара. белки - 1,02, жиры - 0,01, углеводы - 6,45, ккал - 29,8
        • салат из свеклы с черносливом (100 г)
          свекла, чернослив, оливковое масло, кедровые орешки. белки - 1,58, жиры - 4,07, углеводы - 16,0, ккал - 121,2
        • суп из брюссельской капусты (250 г)
          вода, брюссельская капуста, лук порей, морковь, дайкон, чеснок, лавровый лист, тимьян, розмарин, укроп, соль. белки - 3,71, жиры - 0,25, углеводы - 7,64, ккал - 48,5
        • биточки из кролика с овощным соусом (115/30 г)
          кролик, вяленые помидоры, яйцо, болгарский перец, морковь, репчатый лук, вода, томатная паста, оливковое масло, петрушка, тимьян, лавровый лист, гвоздика, соль, перец черный горошком. белки - 33,8, жиры - 16,0, углеводы - 6,47, ккал - 305,9
        • отварная телятина с соусом из черной смородины (90/30 г)
          телятина, орегано, тимьян, черная смородина, горчица, вода, заменитель сахара, соль, перец. белки - 30,1, жиры - 25,6, углеводы - 3,85, ккал - 366,4
        • свежая хурма с кремом из маскарпоне (140/30 г)
          хурма, вода, сыр маскарпоне, сахар, яйцо, сливки, мята. белки - 3,71, жиры - 4,80, углеводы - 22,6, ккал - 148,7
      • 6. Снижение веса на 1500 ккал (вариант 2) ср

        3 000.00
        - +
        • морковно-апельсиновый фреш (250 г)
          морковь, апельсин. белки - 2,75, жиры - 0,37, углеводы - 18,7, ккал - 89,5
        • творожная запеканка с клубничным соусом (115/30 г)
          творог, манная крупа, сахар, яйцо, клубника, ванильный сахар, заменитель сахара. белки - 21,3, жиры - 5,83, углеводы - 18,0, ккал - 210,1
        • творожный десерт с курагой и фисташками (150 г)
          обезжиренный кальцинированный творог, йогурт натуральный, курага, сахар, фисташки. белки - 22,0, жиры - 3,16, углеводы - 26,6, ккал - 224,1
        • овощной салат с яблоками и кукурузой (100 г)
          яблоко, сладкая кукуруза, свежие огурцы, болгарский перец, оливковое масло, лимонный сок. белки - 1,45, жиры - 2,41, углеводы - 9,01, ккал - 64,8
        • суп-пюре из белых грибов (250 г)
          вода, белые грибы, лук репчатый, картофель, молоко, соль. белки - 5,91, жиры - 3,71, углеводы - 11,1, ккал - 101,6
        • куриное филе в медово-лаймовом маринаде с ананасовым соусом (205/50 г)
          куриное филе, лайм, цветочный мед, мята, оливковое масло, ананас, киви, перчик чили, заменитель сахара, соль, перец. белки - 59,1, жиры - 8,28, углеводы - 10,3, ккал - 352,3
        • филе семги на пару с сырным соусом (135/30 г)
          Семга, сливки, сыр пармезан, сметана, соль, перец, горчица столовая. белки - 37,8, жиры - 15,9, углеводы - 1,80, ккал - 302,0
        • свежие фрукты с мятой (280 г)
          виноград, апельсин, киви, манго,ананас, клубника, апельсиновый ликер, свежая мята. белки - 1,94, жиры - 0,85, углеводы - 31,1, ккал - 150,3
      • 7. Снижение веса на 1750 ккал (вариант 1) ср

        3 300.00
        - +
        • запеченная тыква с кленовым сиропом (300/50 г)
          тыква, кленовый сироп. белки - 3,36, жиры - 0,33, углеводы - 58,7, ккал - 251,6
        • кукурузная каша с сухофруктами и медом (230 г)
          молоко, кукурузная крупа, изюм, курага, сахар, цветочный мед,соль. белки - 7,68, жиры - 4,23, углеводы - 63,5, ккал - 323,1
        • отвар из шиповника (250 г)
          вода, плоды шиповника, заменитель сахара. белки - 1,02, жиры - 0,01, углеводы - 6,45, ккал - 29,8
        • салат из свеклы с черносливом (130 г)
          свекла, чернослив, оливковое масло, кедровые орешки. белки - 2,08, жиры - 5,09, углеводы - 21,1, ккал - 152,7
        • суп из брюссельской капусты (250 г)
          вода, брюссельская капуста, лук порей, морковь, дайкон, чеснок, лавровый лист, тимьян, розмарин, укроп, соль. белки - 3,71, жиры - 0,25, углеводы - 7,64, ккал - 48,5
        • биточки из кролика с овощным соусом (125/50 г)
          кролик, вяленые помидоры, яйцо, болгарский перец, морковь, репчатый лук, вода, томатная паста, оливковое масло, петрушка, тимьян, лавровый лист, гвоздика, соль, перец черный горошком. белки - 37,1, жиры - 18,4, углеводы - 9,07, ккал - 351,0
        • отварная говяжья вырезка с соусом из черной смородины (130/30 г)
          телятина, орегано, тимьян, черная смородина, горчица, вода, заменитель сахара, соль, перец. белки - 35,5, жиры - 30,2, углеводы - 3,84, ккал - 428,5
        • свежая хурма с кремом из маскарпоне (150/40 г)
          хурма, вода, сыр маскарпоне, сахар, яйцо, сливки, мята. белки - 4,62, жиры - 6,33, углеводы - 25,8, ккал - 179,0
      • 8. Снижение веса на 1750 ккал (вариант 2) ср

        3 300.00
        - +
        • морковно-апельсиновый фреш (250 г)
          морковь, апельсин. белки - 2,75, жиры - 0,37, углеводы - 18,7, ккал - 89,5
        • творожная запеканка с клубничным соусом (140/40 г)
          творог, манная крупа, сахар, яйцо, клубника, ванильный сахар, заменитель сахара. белки - 25,8, жиры - 7,10, углеводы - 23,5, ккал - 267,0
        • творожный десерт с курагой и фисташками (170 г)
          обезжиренный кальцинированный творог, йогурт натуральный, курага, сахар, фисташки. белки - 24,9, жиры - 3,83, углеводы - 29,9, ккал - 255,6
        • овощной салат с яблоками и кукурузой (160 г)
          яблоко, сладкая кукуруза, свежие огурцы, болгарский перец, оливковое масло, лимонный сок. белки - 2,45, жиры - 4,60, углеводы - 14,8, ккал - 111,3
        • суп-пюре из белых грибов (250 г)
          вода, белые грибы, лук репчатый, картофель, молоко, соль. белки - 5,91, жиры - 3,71, углеводы - 11,1, ккал - 101,6
        • куриное филе в медово-лаймовом маринаде с ананасовым соусом (230/50 г)
          куриное филе, лайм, цветочный мед, мята, оливковое масло, ананас, киви, перчик чили, заменитель сахара, соль, перец. белки - 71,1, жиры - 9,91, углеводы - 11,2, ккал - 418,9
        • филе семги на пару с сырным соусом (170/30 г)
          Семга, сливки, сыр пармезан, сметана, соль, перец, горчица столовая. белки - 46,4, жиры - 18,3, углеводы - 1,78, ккал - 353,4
        • свежие фрукты с мятой (330 г)
          виноград, апельсин, киви, манго,ананас, клубника, апельсиновый ликер, свежая мята. белки - 2,28, жиры - 0,98, углеводы - 36,7, ккал - 177,4
      • 9. Фитнес программа на 1800 ккал (ср)

        3 400.00
        - +
        • кальцинированный творожок со свежими ягодами (второй завтрак) (300 г)
          творог, свежая клубника, свежая ежевика белки - 45,4, жиры - 1,42, углеводы - 13,9, ккал - 250,3
        • омлет с сыром и помидорками черри (первый завтрак) (200 г)
          яйцо куриное, сыр Ольтермани, помидорки черри, молоко, оливковое масло белки - 28,2, жиры - 22,5, углеводы - 3,24, ккал - 328,8
        • отвар из шиповника (250 г)
          вода, плоды шиповника, заменитель сахара. белки - 1,02, жиры - 0,01, углеводы - 6,45, ккал - 29,8
        • салат из морской капусты, креветок и перепелиных яиц (обед) (150 г)
          морская капуста, тигровые креветки, перепелиные яйца, оливковое масло, соль белки - 11,0, жиры - 7,72, углеводы - 1,52, ккал - 119,9
        • борщ из индейки (обед) (250 г)
          Вода, филе индейки, капуста белокочанная, свекла, морковь, картофель, лук репчатый, томатная паста, оливковое масло, чеснок, лавровый лист, укроп, соль, перец белки - 6,93, жиры - 5,63, углеводы - 11,0, ккал - 122,7
        • гуляш из теленка с белыми грибами и гречкой (обед) (110/60 г)
          Телятина, морковь, томатная паста, белые грибы, гречневая крупа, вода, тмин, лавровый лист, соль белки - 15,7, жиры - 11,2, углеводы - 19,2, ккал - 240,1
        • ржаные хлебцы с отрубями (20 г)
          цельнозерновая ржаная мука, ржаные отруби, вода, дрожжи, соль белки - 2,4, жиры - 0,5, углеводы - 10,6, ккал - 68,0
        • сибас со шпинатом и овощами (ужин) (240/100 г)
          сибас, баклажаны, кабачки, помидорки черри, болгарский перец, шпинат, маслины, каперсы, сливки, оливковое масло, чеснок, соль, перец белки - 32,6, жиры - 19,4, углеводы - 11,5, ккал - 351,6
        • фруктовый салат (полдник) (210 г)
          апельсин, банан, киви, ананас, миндаль, апельсиновый ликер белки - 3,37, жиры - 5,16, углеводы - 27,9, ккал - 171,6
        • компот из свежих яблок (обед) (250 г)
          вода, яблоки, заменитель сахара белки - 0,32, жиры - 0,32, углеводы - 7,84, ккал - 36,0
      • 10. Снижение веса на 2000 ккал (вариант 1) ср

        3 600.00
        - +
        • запеченная тыква с кленовым сиропом (270/40 г)
          тыква, кленовый сироп. белки - 3,0, жиры - 0,30, углеводы - 48,4, ккал - 208,3
        • кукурузная каша с сухофруктами и медом (260 г)
          молоко, кукурузная крупа, изюм, курага, сахар, цветочный мед,соль. белки - 8,75, жиры - 4,79, углеводы - 73,4, ккал - 361,7
        • отвар из шиповника (250 г)
          вода, плоды шиповника, заменитель сахара. белки - 1,02, жиры - 0,01, углеводы - 6,45, ккал - 29,8
        • свежая груша (180 г)
          груша белки - 0,72, жиры - 0,54, углеводы - 19,6, ккал - 75,6
        • салат из свеклы с черносливом (130 г)
          свекла, чернослив, оливковое масло, кедровые орешки. белки - 2,08, жиры - 5,09, углеводы - 21,1, ккал - 152,7
        • суп из брюссельской капусты (250 г)
          вода, брюссельская капуста, лук порей, морковь, дайкон, чеснок, лавровый лист, тимьян, розмарин, укроп, соль. белки - 3,71, жиры - 0,25, углеводы - 7,64, ккал - 48,5
        • биточки из кролика с овощным соусом (145/50 г)
          кролик, вяленые помидоры, яйцо, болгарский перец, морковь, репчатый лук, вода, томатная паста, оливковое масло, петрушка, тимьян, лавровый лист, гвоздика, соль, перец черный горошком. белки - 43,9, жиры - 21,2, углеводы - 9,92, ккал - 406,3
        • отварная говяжья вырезка с соусом из черной смородины (150/30 г)
          телятина, орегано, тимьян, черная смородина, горчица, вода, заменитель сахара, соль, перец. белки - 40,9, жиры - 34,8, углеводы - 3,85, ккал - 491,7
        • свежая хурма с кремом из маскарпоне (190/40 г)
          хурма, вода, сыр маскарпоне, сахар, яйцо, сливки, мята. белки - 4,96, жиры - 6,41, углеводы - 30,6, ккал - 200,0
      • 11. Снижение веса на 2000 ккал (вариант 2) ср

        3 600.00
        - +
        • морковно-апельсиновый фреш (250 г)
          морковь, апельсин. белки - 2,75, жиры - 0,37, углеводы - 18,7, ккал - 89,5
        • творожная запеканка с клубничным соусом (170/45 г)
          творог, манная крупа, сахар, яйцо, клубника, ванильный сахар, заменитель сахара. белки - 31,5, жиры - 8,62, углеводы - 26,2, ккал - 308,9
        • творожный десерт с курагой и фисташками (200 г)
          обезжиренный кальцинированный творог, йогурт натуральный, курага, сахар, фисташки. белки - 29,5, жиры - 4,56, углеводы - 34,6, ккал - 299,6
        • овощной салат с яблоками и кукурузой (140 г)
          яблоко, сладкая кукуруза, свежие огурцы, болгарский перец, оливковое масло, лимонный сок. белки - 2,16, жиры - 3,67, углеводы - 13,1, ккал - 93,6
        • суп-пюре из белых грибов (250 г)
          вода, белые грибы, лук репчатый, картофель, молоко, соль. белки - 5,91, жиры - 3,71, углеводы - 11,1, ккал - 101,6
        • куриное филе в медово-лаймовом маринаде с ананасовым соусом (280/50 г)
          куриное филе, лайм, цветочный мед, мята, оливковое масло, ананас, киви, перчик чили, заменитель сахара, соль, перец. белки - 86,7, жиры - 11,7, углеводы - 12,1, ккал - 501,0
        • филе семги на пару с сырным соусом (165/50 г)
          Семга, сливки, сыр пармезан, сметана, соль, перец, горчица столовая. белки - 48,2, жиры - 22,5, углеводы - 2,41, ккал - 400,5
        • свежие фрукты с мятой (365 г)
          виноград, апельсин, киви, манго,ананас, клубника, апельсиновый ликер, свежая мята. белки - 3,15, жиры - 3,84, углеводы - 40,1, ккал - 207,8
      • 12. Фитнес программа на 2200 ккал (ср)

        3 800.00
        - +
        • кальцинированный творожок со свежими ягодами (второй завтрак) (220 г)
          творог, свежая клубника, свежая ежевика белки - 31,8, жиры - 1,0, углеводы - 9,98, ккал - 176,2
        • омлет с сыром и помидорками черри (первый завтрак) (260 г)
          яйцо куриное, сыр Ольтермани, помидорки черри, молоко, оливковое масло белки - 35,4, жиры - 28,0, углеводы - 4,10, ккал - 410,4
        • отвар из шиповника (250 г)
          вода, плоды шиповника, заменитель сахара. белки - 1,02, жиры - 0,01, углеводы - 6,45, ккал - 29,8
        • салат из морской капусты, креветок и перепелиных яиц (обед) (180 г)
          морская капуста, тигровые креветки, перепелиные яйца, оливковое масло, соль белки - 13,4, жиры - 9,22, углеводы - 1,82, ккал - 144,2
        • борщ из индейки (обед) (250 г)
          Вода, филе индейки, капуста белокочанная, свекла, морковь, картофель, лук репчатый, томатная паста, оливковое масло, чеснок, лавровый лист, укроп, соль, перец белки - 6,93, жиры - 5,63, углеводы - 11,0, ккал - 122,7
        • гуляш из теленка с белыми грибами и гречкой (обед) (250/150 г)
          Телятина, морковь, томатная паста, белые грибы, гречневая крупа, вода, тмин, лавровый лист, соль белки - 39,0, жиры - 7,10, углеводы - 47,4, ккал - 410,1
        • ржаные хлебцы с отрубями (20 г)
          цельнозерновая ржаная мука, ржаные отруби, вода, дрожжи, соль белки - 2,4, жиры - 0,5, углеводы - 10,6, ккал - 68,0
        • салат из хрустящей капусты с сельдереем, яблоком и ароматными травами (ужин) (150 г)
          капуста, стебель сельдерея, яблоко, морковь, сок свежего лимона, оливковое масло, тимьян, розмарин, соль белки - 1,79, жиры - 5,40, углеводы - 10,4, ккал - 97,7
        • сибас со шпинатом и овощами (ужин) (240/100 г)
          сибас, баклажаны, кабачки, помидорки черри, болгарский перец, шпинат, маслины, каперсы, сливки, оливковое масло, чеснок, соль, перец белки - 32,6, жиры - 19,4, углеводы - 11,5, ккал - 351,6
        • фруктовый салат (полдник) (270 г)
          апельсин, банан, киви, ананас, миндаль, апельсиновый ликер белки - 4,28, жиры - 6,47, углеводы - 35,8, ккал - 218,5
        • компот из свежих яблок (обед) (250 г)
          вода, яблоки, заменитель сахара белки - 0,32, жиры - 0,32, углеводы - 7,84, ккал - 36,0

      Заказ на 27.09

      Ваша корзина пуста, добавьте туда что-нибудь.

      Сумма заказа 0
      Доставка
      0
      бесплатно
      Мин. сумма 2500
      Укажите улицу и дом,
      чтобы оформить заказ
    Наверх
    Вниз